Las carreras de 3.000 y 400 metros lisos dieron el pistoletazo de salida de los H Games. En la primera prueba, disputada a las 9:30h en el complejo deportivo norte de Hospitalet, Mohammed El Haddad llegó en primera posición con un tiempo de 10 minutos y 46 segundos. En categoría femenina, Pilar Jara se proclamó campeona con un crono de 15 minutos y 47 segundos. En cuanto a los 400 metros lisos, la medalla de oro masculina fue para Manel Molina, quien terminó la carrera en un minuto y 2 segundos. Ariadna Esteve, por su parte, fue la primera mujer en cruzar la línea de llegada con un minuto y 20 segundos.

Mohammed El Haddad